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關于膝關節響

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長江之欣

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電梯直達

1^#

發表于 2023-11-9 19:48 |只看該作者 |倒序瀏覽來自：江蘇省無錫市電信

大家有膝關節嘎啦嘎啦響的來說說看怎么個辦法保護好關節

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大頭媽

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發表于 2023-11-10 08:45 |只看該作者來自：江蘇省無錫市電信

少做傷害膝蓋的運動；加強大腿肌肉訓練，增加大腿力量，減輕膝關節著力；服保健品，增加關節潤華，還有抖音這方面科普有很多

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桃夭CYP

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發表于 2023-11-10 09:38 |只看該作者來自：江蘇省無錫市電信

人未老腿先老

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黃山湖山

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發表于 2023-11-10 09:49 來自暨陽網APP |只看該作者來自：江蘇省移動數據上網公共出口

慢點爬樓梯

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a147852

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發表于 2023-11-10 10:29 來自暨陽網APP |只看該作者來自：江蘇省無錫市移動

不要出去跑步。在家里輕微鍛煉。過幾年就不響了

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方域

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發表于 2023-11-10 10:32 |只看該作者來自：江蘇省無錫市江陰市電信

吃點軟骨素，平時少爬樓，少負重。慢走，不要過度運動。

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螞蟻啃骨頭

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發表于 2023-11-10 11:46 |只看該作者來自：江蘇省無錫市電信

我蹲下去也要嘎啦嘎啦響，正常還是不正常？當然不影響我跑、跳、走

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茜茜87

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發表于 2023-11-10 23:25 來自暨陽網APP |只看該作者來自：江蘇省南京市電信

路過

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發表于 2023-11-11 19:20 來自暨陽網APP |只看該作者來自：江蘇省無錫市電信

有彈響是因為關節失穩了，后續時間一長就會出現膝關節問題，一定要重視

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10^#

發表于 2023-11-12 13:35 來自暨陽網APP |只看該作者來自：江蘇省無錫市電信

用鼎方我也是關節上樓卡塔卡塔響

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11^#

發表于 2023-11-12 13:52 |只看該作者來自：江蘇省無錫市電信

膝關節寒冷怎么弄好呢?

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長江之欣

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發表于 2023-11-12 21:24 來自暨陽網APP |只看該作者來自：江蘇省無錫市電信

AA小燕子發表于 2023-11-12 13:35
用鼎方我也是關節上樓卡塔卡塔響

鼎方是啥

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	13^# 無效樓層，該帖已經被刪除

wood

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發表于 2023-11-13 08:49 |只看該作者來自：江蘇省無錫市電信

怎么恢復么，我也有（以前膝蓋被撞了下）

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YU8848

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15^#

發表于 2023-11-14 13:19 |只看該作者來自：江蘇省無錫市電信

看看

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zzh1980

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發表于 2023-11-14 13:55 來自暨陽網APP |只看該作者來自：江蘇省移動數據上網公共出口

關節的問題，我是每年秋冬膝蓋痛，有時要去打針。

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發表于 2023-11-17 21:28 來自暨陽網APP |只看該作者來自：江蘇省無錫市電信

買個護膝，不要普通的，買個靜脈曲張帶的那種，厚點的緊繃力大的。

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18^#

發表于 2023-11-17 21:29 來自暨陽網APP |只看該作者來自：江蘇省無錫市電信

江陰中山惠耳發表于 2023-11-12 13:52
膝關節寒冷怎么弄好呢?

常年戴護膝

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19^#

發表于 2023-11-17 22:12 來自暨陽網APP |只看該作者來自：江蘇省南京市電信

雙十一買了對日本護膝在家時天天綁著，感覺好多了，膝蓋負重力沒那么大了

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發表于 2023-11-17 22:14 來自暨陽網APP |只看該作者來自：江蘇省南京市電信

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